Wellness-Herbst in Südtirol

Wer kennt das nicht: Frühmorgens in der Dunkelheit zur Arbeit, spätabends zurück nach Hause und schon wieder ist es finster. Der Mangel an Sonne im Herbst wirkt sich nicht gerade positiv aufs Gemüt aus. Was man dagegen machen kann, lesen Sie hier.

Man ist müde, reagiert gereizt, ist häufig verschnupft und ginge morgens am liebsten gar nicht aus dem Bett. Im Herbst werden die Tage deutlich kürzer, "Sonne tanken" ist oft nicht einmal nach der Arbeit möglich, schließlich geht sie früher unter.

Doch Sonnenlicht ist unsagbar wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Licht steuert den Hormonhaushalt. Wird es zunehmend dunkler, produziert der Körper Melatonin, ein Hormon, das uns träge macht und Lust auf Süßes weckt. Ideale Voraussetzungen, um vor dem Fernseher zu lümmeln und zu naschen.

Ideal? Ganz und gar nicht! Statt sich Süßigkeiten-Kilos anzufuttern um seine Glückshormone zu steigern, sollte man lieber so oft als möglich hinaus in die Natur und in die Sonne. Und wenn das nach der Arbeit nicht geht, muss es eben am Wochenende sein. Am Samstag und am Sonntag bleibt genug Zeit, in die Berge zu gehen, zu wandern oder zu walken.

Herbstwandern in Südtirol

Ein Kurzurlaub in Südtirol bietet genügend Sonne, um unverschnupft und mit neuer Lebenslust durch den Herbst zu gehen. Die Wälder färben sich in allen Gelb- und Rottönen, die Weitsicht ist fantastisch und nicht zu vergessen, die vielen Buschenschankbetriebe entlang der Wanderwege, die im Herbst nebst neuem Wein, gebratene Kastanien und Hausmannskost für hungrige aber lebensfrohe Wanderer bieten.

Wellness-Urlaub in Südtirol

Wem das Wandern nicht so liegt, kann auch in den Wellnesshotels in Südtirol die Herbstdepression in die Schranken weisen. Bei Verwöhnprogrammen mit Heubädern, Peelings, Massagen und Saunagängen verliert man schnell die Lust auf Süßes und freut sich umso mehr auf die nächste Behandlung.


Für Ihren herbstlichen Wellness-Kurzurlaub empfehlen wir folgende Wellnesshotels in Südtirol:









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