Sanft schwitzen in der Biosauna

Die Biosauna ist eindeutig die abgespeckte Light-Version der finnischen Sauna und erfreut sich auch in Südtiroler Wellnessanlagen immer größerer Beliebtheit und Anhängerschaft.

Welche Unterschiede zur klassischen finnischen Sauna bestehen, haben wir kurz für Sie zusammengefasst.

Im Gegensatz zur finnischen Sauna beträgt die Raumtemperatur in der Biosauna nur zwischen 45 und 60 °C, die relative Luftfeuchtigkeit hingegen etwa 40-55 Prozent. Die Biosauna erlaubt kreislaufschonendes Saunen, wirkt gesundheitsfördernd und ist außerdem hautpflegend. Vor allem der Zusatz von ätherischen Ölen und durch spezielle Beleuchtung erleben viele die Biosauna viel entspannter als die klassische Sauna.

In der Biosauna verweilt man etwas länger als im finnischen Pedant, nämlich 15 bis 30 Minuten. Abkühlung verschafft man sich im Freien oder mit kalten Duschen.

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